Cơ thể đốt bao nhiêu calo khi ngủ

18/03/2019 07:19

Muốn tính lượng calo tiêu hao trong giấc ngủ, bạn đổi cân nặng ra pound bằng cách nhân 0,42 sau đó nhân số giờ ngủ.

Tại sao bạn tập thể dục mà vẫn không giảm cân

13/03/2019 07:47

Chỉ 10-30% calo tiêu thụ nhờ hoạt động thể chất, còn lại do chế độ ăn quyết định.

Gần 1/3 dân số thế giới thừa cân, béo phì

11/02/2019 06:50

Từ 875 triệu trong năm 1980, số người thừa cân, béo phì trên toàn cầu hiện nay đã cán mốc 2,1 tỷ, chiếm gần 30% dân số thế giới.

Cuộc chiến chống béo phì cho con

11/02/2019 06:47

Không thấy đứa con 5 tuổi, chị Tuyết đi tìm bắt gặp cu cậu ngồi xó cửa véo đĩa xôi mẹ đặt lên bàn thờ để ăn. Gần một năm nay, chị cấm con ăn món này để tránh tăng cân.

Sai lầm khi nhịn bữa tối để giảm cân

15/01/2019 02:31

Nhịn ăn tối, bạn không những không thể giảm mỡ mà còn sinh bệnh do cơ thể mất nước.

Trẻ em Việt đang ngồi quá nhiều

19/12/2018 02:56

Chưa tính thời gian trên lớp, hơn 30% trẻ em dành 3 giờ một ngày cho các hoạt động ngồi ăn, xem tivi, chơi điện tử…

Tác hại của béo phì

19/12/2018 02:50

Béo phì là nguyên nhân gây ung thư cho 34.000 nam giới và 50.000 phụ nữ Mỹ mỗi năm. Nhiều người béo bị kỳ thị nên tăng khả năng trầm cảm và tự tử.

4 dấu hiệu cho thấy cơ thể đang mất dần cơ bắp

06/12/2018 02:24

Cảm thấy rã rời khi tập hay thậm chí thực hiện các hoạt động thường ngày có thể báo hiệu lượng cơ bắp của cơ thể đang giảm.

Thực đơn với thịt bò và chuối tiêu tốt cho người tập gym

29/11/2018 08:59

Thịt bò, chuối tiêu nhiều vitamin và dưỡng chất giúp phát triển cơ bắp săn chắc.

Bí quyết giữ vóc dáng thon thả sau sinh của bà mẹ hai con

27/11/2018 04:06

Lê Thủy Anh làm mẹ của hai bé trai, tuổi 33 vẫn sở hữu vóc dáng thon thả xinh đẹp nhờ kiểm soát cân nặng hợp lý trong thai kỳ.

Ngăn ngừa tăng cân thời kỳ mãn kinh

22/11/2018 06:53

Bạn có thể cảm thấy hạnh phúc khi thoát khỏi chu kỳ kinh nguyệt hàng tháng, nhưng mãn kinh có thể mang đến một số vấn đề về sức khỏe như sự mất cân bằng nội tiết tố và tăng cân.

Tác hại của béo phì

20/11/2018 06:30

Béo phì là nguyên nhân gây ung thư cho 34.000 nam giới và 50.000 phụ nữ Mỹ mỗi năm. Nhiều người béo bị kỳ thị nên tăng khả năng trầm cảm và tự tử.

Vì sao ăn đêm gây tăng cân?

21/08/2018 07:56

Liệu bữa tối có thực sự gây hại và gây tăng cân không? Hãy cùng tìm câu trả lời dưới đây nhé!

Làm thế nào để trẻ không bị thừa cân

13/08/2018 09:31

Trẻ tuổi đi học nên uống sữa không đường, ăn đa dạng, không ăn đồ chiên rán nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh, ngủ 8-10 tiếng.

Béo phì có thể lây từ người sang người

13/08/2018 09:15

Nghiên cứu tại Mỹ cho thấy béo phì có thể lây lan giống virus, khi một người tăng cân, bạn bè thân thiết cũng có xu hướng tăng theo.

Truy tìm thực phẩm giảm cân chứa chất cấm

24/07/2018 06:32

Cục An toàn Thực phẩm lấy mẫu sản phẩm có tác dụng giảm cân để đánh giá độ an toàn, đặc biệt là tìm chất cấm sibutramine.

Đột quỵ ở người bị tiểu đường

12/07/2018 07:44

Người bệnh tiểu đường có nguy cơ đột quỵ cao gấp 2-3 lần người khác, dấu hiệu thường nhầm với hạ đường huyết.

Làm thế nào để giảm béo bụng: Chuyên gia tiết lộ những sai lầm nhiều người mắc phải và cách tốt nhất...

26/06/2018 09:26

Bạn đừng để mình bị lừa khi suy nghĩ rằng thay đổi chế độ ăn uống cộng với đứng lên ngồi xuống 100 cái/ngày là có thể giúp giảm béo bụng, đốt cháy mỡ trong cơ thể.