Những cách đơn giản để giữ làn da luôn tươi trẻ

26/06/2018 04:36 | da liễu

Dưới đây là những cách đơn giản giúp bạn có làn da tươi trẻ, quyến rũ.

1. Làm sạch da mặt

Việc làm sạch da sẽ giúp loại bỏ được bụi bẩn, lớp trang điểm, lượng dầu dư thừa cũng như tế bào chết trên da, làm cho lỗ chân lông được thông thoáng, hạn chế sự sinh sôi của các vi khuẩn gây mụn.

Theo MD Dennis Gross – Bác sĩ da liễu và nhà sáng lập nhãn hàng Dr. Dennis Gross Skincare cho biết: “Điều tồi tệ nhất chúng ta làm cho làn da đó là không bảo vệ chúng khỏi ánh nắng mặt trời. 99% sự xuống cấp về làn da như các vết nhăn, đồi mồi và chảy xệ đều do tia cực tím trong ánh nắng mặt trời gây nên”. Chính vì thế, để giữ được sự tươi trẻ của làn da bạn phải luôn tránh tia cực tím và chống nắng thật kỹ càng.

Những biện pháp chống nắng cho da

- Sử dụng kem chống nắng bất kể thời gian nào, thời tiết ra sao, ở nhà hay ra ngoài để làn da luôn được bảo vệ. Lưu ý thoa kem khoảng 15-20 phút trước khi ra ngoài, nếu hoạt động nhiều dưới ánh nắng mặt trời hay tiếp xúc với nước thì nên thoa lại kem sau 2 tiếng đồng hồ.

- Khi đi ra ngoài nên sử dụng các phụ kiện hỗ trợ chống nắng như: nón, áo khoác, khẩu trang, bao tay,…

- Hạn chế ra ngoài vào khoảng thời gian tia cực tím trong ánh nắng mặt trời cao nhất, đó là khoảng 10 giờ - 14 giờ.

3. Sử dụng các loại mỹ phẩm chăm sóc da

Không có một làn da nào chống lại được quá trình lão hóa, tuy nhiên nếu như chúng ta biết cách chăm sóc cũng như sử dụng các loại mỹ phẩm hỗ trợ đúng đắn, thì có thể ngăn chặn quá trình này đến sớm hơn, duy trì độ trẻ trung của làn da. Bạn đừng bỏ lỡ những sản phẩm chăm sóc da cho hiệu quả thật sự tốt. Đặc biệt nên chú ý nhiều hơn đến vùng da quanh mắt, vì đây sẽ là nơi “tố cáo” tuổi tác của bạn khi bước vào tuổi 30.

Lưu ý khi sử dụng mỹ phẩm chăm sóc da

- Lựa chọn những sản phẩm uy tín, chất lượng, tránh mua mỹ phẩm theo lời rỉ tai hay quảng cáo để hạn chế nguy cơ trở thành “nạn nhân” của mỹ phẩm.

- Chọn sản phẩm phù hợp với loại da của mình.

- Thử phản ứng của mỹ phẩm lên mặt trong của cổ tay hay phần cổ sát mang tai (những nơi có phần da giống da mặt nhất) trước khi mua để hạn chế được nguy cơ dị ứng da.

- Dừng ngay việc sử dụng mỹ phẩm nếu có dấu hiệu bất thường.

4. Xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh

Một chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh đã được các nhà khoa học nhận định là có khả năng ngăn chặn sự xuất hiện của các nếp nhăn nơi trán, đuôi mắt, khóe miệng,… Do đó, để giúp da căng mịn, tươi trẻ, bạn nên xây dựng một thực đơn ăn uống với các món ăn giàu chất dinh dưỡng, chất chống oxy hóa, vitamin…

5. Ngủ đủ giấc

Cho dù bạn có chăm sóc da cẩn thận như thế nào mà chỉ cần mất ngủ 1-2 đêm là làn da đã lộ rõ những dấu hiệu mệt mỏi. Da sẽ bị mất nước đáng kể, đẩy nhanh quá trình lão hóa và mất đi khả năng tự bảo vệ trước các tác động của môi trường. Vì thế, bạn nêni đảm bảo ngủ đủ 7- 8 tiếng mỗi ngày, đặc biệt là không nên bỏ qua giấc ngủ trưa, dù chỉ 15-30 phút nhưng cũng góp phần quan trọng giúp da bạn luôn tươi trẻ.

Cẩm Trúc - Theo Đời sống & Pháp lý